なぜこの歳になってやりたいことを探すのか？
きっかけは昨年亡くなった父の死です。
父は破天荒な人でした。
私とは違い、「やりたい事だけやる人。」
そんな父がうらやましかったのかもしれません。
私も人生の折り返しが過ぎた年齢になり、「死」という逃れられ無い現実と向き合うようになりました。
お前はほんとうにやりたい事をやって生きてきたのか？
自分に問いかける毎日…
ここで私の人となりを少しお話しします。
私は7年ほど前に離婚しました…
（離婚理由は浮気とかではないです。）
離婚したときは絶望感で、夜も眠れませんでした。
ほんとに辛い日々…
あっつ話が暗くなってしまいました💦
暗い話はこのへんでやめておきましょう！
いきなり話題は変わりますが、今回はそんな私を救ってくれた「温泉」を紹介します♨️
絶望から救ってくれた温泉の効能
体が軽くなる浮力の作用
全身入浴をすると、浮力により体重は約10分の1になります。
体を自由に動かすことができるようになり、全身をリラックスさせることができます。
また、体が軽くなった感覚により、脳波が「α波」のリラックスした状態になりやすくなります。
総じて浮力効果は、体も頭もリラックスという感じです♪
水圧による天然マッサージ
入浴での水圧は、ウエストが3～6㎝も細くなるほど！
この圧力で足にたまった血液が押し戻され、心臓の働きを活発にし、
血液の循環を促進します。
湯船に浸かるとむくみが解消されるのも、
この働きのおかげです♪
温熱作用
温泉に浸かると体がぽっかぽか♪
血管がひろがり、血流がよくなります。
体の老廃物や、疲労物質を取り除いてくれます。
おすすめは、37～40℃くらいのぬるめの温泉につかること。
「副交感神経」が優位に立つため、
リラックスして落ち着いた気分になる効果があります。
ここでも「リラックス」ですネ♪
以上が科学的根拠。
でも私が思う一番の効果は
「心」が安らぐこと。
この一言につきます。
「友人」と「温泉」によって、
日常の生活を維持し、
心の平安を保つことができました。
離婚後も子供とは月に一回会って、
楽しいひとときを過ごしています♪
子どもたちとの楽しい時間は
あっという間に過ぎていき、
別れの時は息子も私も辛い瞬間…
こんな感じの生活を７年続けてきました。
そんな私も48歳..
人生の折り返しは過ぎました。
父も母も亡くなり、
これからの人生について考える毎日。
本当に後悔しない人生を歩んできたのか？
やりたいことをやってきたのか？
自分探しが始まりました。
八木 仁平さんの
「やりたいことの見つけかた」を読み、
とても感銘しました。
自分と向き合うことで、
自己理解できたんです。
あとは行動するのみ！FIRE！
